De mens benut al eeuwenlang de gezondheidsbevorderende krachten van talrijke planten. Kruiden hebben door de jaren heen niets aan betekenis verloren. De natuur is de grootste en meest volmaakte apotheek op aarde.
De laatste jaren komen er steeds meer bruikbare en gefundeerde studies aan de oppervlakte die staaft wat bepaalde kruiden precies voor onze gezondheid kunnen betekenen. Geneeskrachtige planten zijn waardevolle hulpmiddelen voor het behoud of het ondersteunen van een goede gezondheid.
Kruiden en voedingssupplementen worden ingezet ter preventie van ziekten, ter bestrijding van eenvoudige kwalen, ter ondersteuning van chronische ziekten, ter verbetering van het emotioneel evenwicht. Met kruiden kan je het gebruik van klassieke, krachtige geneesmiddelen met talrijke bijwerkingen uitstellen.
Natuurlijk wil niet zeggen onschuldig. Het is zeer belangrijk om kennis te hebben van de nevenwerkingen, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, contra-indicaties, gepaste verwerkingsvormen en mogelijke interacties om veilig met kruiden te werken. Daarvoor kan je terecht bij een herborist.
